نایت گارد چه کاربردی دارد؟

نایت گارد یک وسیله محافظتی از دندان ها است که می تواند بر روی دندان ها قرار گیرد و خطر بروز مشکلاتی مانند ضربه و فشار و سایش مینای دندان را کاهش دهد. برخی از افراد به دلیل مشکلاتی که دارند، دندان هایشان را در طول شب بر هم فشار می دهند یا به دلیل لرزش دندان ها به هم برخورد می کنند. نایت گارد یک محافظ سیلیکونی و مقاوم است که می تواند بر روی دندان ها قرار گیرد و از دندان‌ها و مفاصل فکی در برابر آسیب‌هایی مانند فشارهای زائد، سایش و خراشیدگی‌های ناشی از جویدن و دندان‌گیری شبانه بر روی دندان ها محافظت می کند. درجه سفتی و نرم این محصول متفاوت است و شما باید در زمان خرید به این مسئله توجه داشته باشید. بهتر است قبل از انتخاب این محصول با یک دندانپزشک متخصص صحبت کنید (اگر به این مسئله علاقه دارید، می توانید مقاله وظایف مینای دندان چیست؟ را مطالعه کنید).

پادکستر: رقیه صفری

روش استفاده از نایت گارد

روش استفاده از این محصول ممکن است در میان برندهای مختلف، متفاوت باشد. اما به صورت کلی، باید به مواردی که در ادامه مطرح می شوند، توجه داشته باشید:

• پاکسازی: قبل از استفاده از این محصول، دندان ها را به صورت کامل بشویید و اطمینان حاصل کنید هیچ نوع آلودگی در دهان و دندان باقی نمانده است.
• قرار دادن در دهان: نایت گارد را به آرامی بر روی دندان های خود قرار دهید. البته ممکن است برخی از محصولات بدین صورت باشند که قبل از مصرف باید درون آب قرار گیرند. بهتر است قبل از استفاده دستور العمل آن را مطالعه کنید.
• تنظیم و تطبیق: در صورتی که اولین بار است از این محصول استفاده می کنید، ممکن است نیاز باشد آن را تنظیم کنید. شما می توانید آن را در دهان جابجا کنید، تا بهترین جایگاه را برای قراردادن این محصول پیدا کنید.
• استفاده در شب: قبل از خواب، این محصول را در دهان خود قرار دهید و اطمینان حاصل کنید که به درستی در دهان قرار گرفته است. ممکن است استفاده از آن در روزهای اول کمی دشوار باشد، اما به زودی به آن عادت خواهید کرد.
• پاکسازی و نگهداری: صبح، نایت گارد را از دهان خارج کنید و ان را بشویید. سپس، آن را تمیز کنید و در ظرف در بسته ای که آلودگی ندارد، قرار دهید.

روش استفاده از نایت گارد
ابتدا دندان ها را بشویید	آن را در دهان قرار دهید
تلاش کنید که در دهان تنظیم شود	در طول شب از دهان خود خارج نکنید

مجله oral dental در پاسخ به اینکه آیا خوب است در طول شب از این محصول استفاده کنیم، می گوید:

Without a night guard, frequent grinding and clenching of the teeth and jaw can cause chipped teeth, damaged fillings, and excessive corrosion

بدون نایت گارد، ممکن است دائما دندان های خود را بر روی هم فشار دهید و بسایید و همین امر منجر به فرسایش مینای دندان، آسیب به دندان و خوردگی بیش از حد دندان ها می شود.

روش تمیز کردن نایت گارد

برای پاک کردن این محصول می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:

• استفاده از آب و مسواک: برای اینکه بتوانید هر گونه آلودگی را از روی آن خارج کنید، می توانید ان را زیر آب بگیرید و با استفاده از مسواک نرم و آب آن را تمیز کنید. این روش به پاک کردن رسوبات از روی آن کمک می کند.
• استفاده از صابون ملایم: در برخی از موارد که نایت گارد جرم گرده است، می توانید از صابون یا یک محلول ضد عفونی کننده آنتی باکتریال برای تمیز کردن آن استفاده کنید. محلول را بر روی این محصول بریزید و سپس، آن را با مسواک تمیز کنید و با آب بشویید.
• استفاده از قرص های مخصوص: برخی از قرص ها وجود دارند که برای تمیز کردن این محصول کار برد دارند. شما می توانید این قرص ها را در آب بریزید و سپس، این محصول را درون آن قرار دهید. بهتر است آب ولرم باشد تا اثربخشی قرص بیشتر شود. قبل از استفاده، باید به روش استفاده توجه داشته باشید.
• نگهداری مناسب: پس از آنکه نایت گارد را شستید و خشک کردید، باید آن را در یک محیط تمیز قرار دهید.

نکات احتیاطی برای استفاده از نایت گارد

برای اینکه بتوانید کارآیی این محصول را افزایش دهید، بهتر است به مواردی که در ادامه مطرح می شوند، توجه داشته باشید:

• برای تمیز کردن این محصول از آب داغ استفاده نکنید.
• در زمان شسشتو با شوینده به سراغ محلول های قوی و اسیدی نروید.
• آب ژوله برای تمیز کردن این محصول مناسب نیست.

سوالات پرتکرار در مورد نایت گارد

در این بخش، تلاش می کنیم به سوالات پرتکرار در مورد این موضوع پاسخ دهیم.

چرا برخی افراد در شب دندان‌قروچه می‌کنند و آیا نایت گارد می‌تواند این عادت را از بین ببرد؟

دندان‌قروچه شبانه، که به آن براکسیسم نیز گفته می‌شود، یک عادت رایج است که در هنگام خواب رخ می‌دهد و افراد ممکن است به طور ناخودآگاه دندان‌های خود را روی هم فشار دهند یا در هم بکشند. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، مشکلات خواب، یا حتی تنظیمات نادرست دندان‌ها یا فک‌ها باشد. برخی از افراد ممکن است دندان‌قروچه را به عنوان پاسخ به فشارهای روانی تجربه کنند، در حالی که دیگران ممکن است به دلیل مشکلات فک یا دردهای دندانی این عادت را داشته باشند.

این محصول می‌تواند به کاهش آسیب ناشی از دندان‌قروچه کمک کند، زیرا این دستگاه محافظی بین دندان‌ها قرار می‌دهد و از تماس مستقیم آن‌ها با هم جلوگیری می‌کند. نایت گارد با توزیع فشار ناشی از دندان‌قروچه، از آسیب به مینای دندان‌ها و ایجاد درد در فک جلوگیری می‌کند. با این حال، این وسیله به تنهایی قادر به از بین بردن علت اصلی دندان‌قروچه نیست. برای رفع مشکل اساسی، درمان‌های اضافی مانند مدیریت استرس، مشاوره روانشناسی یا درمان‌های دندان‌پزشکی ممکن است نیاز باشد.

چه مدت طول می‌کشد تا بدن به استفاده از نایت گارد عادت کند؟

مدت زمانی که بدن به استفاده از نایت گارد عادت می‌کند، برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. در بیشتر موارد، افراد ممکن است در ابتدا احساس ناراحتی یا فشار هنگام استفاده از این وسیله داشته باشند. این حالت معمولا در روزهای اول تا چند شب اول استفاده به طول می‌انجامد. به طور کلی، بسیاری از افراد پس از حدود یک هفته استفاده مداوم از این محصول، به تدریج احساس راحتی بیشتری پیدا می‌کنند و بدن به آن عادت می‌کند.

اما در برخی افراد، این فرآیند ممکن است بیشتر طول بکشد. اگر نایت گارد به درستی فیت و مناسب نباشد، ممکن است احساس ناراحتی بیشتری ایجاد کند و در این صورت ممکن است نیاز به تنظیم مجدد یا ساخت یک نایت گارد جدید باشد.

در صورتی که پس از مدتی همچنان احساس ناراحتی یا درد وجود داشته باشد، توصیه می‌شود با دندان‌پزشک مشورت کنید تا از تناسب صحیح نایت گارد اطمینان حاصل کنید و مطمئن شوید که هیچ مشکلی در روند استفاده وجود ندارد. در مجموع، عادت کردن به این وسیله معمولا چند شب طول می‌کشد، اما این زمان برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد.

آیا نایت گارد باعث آسیب به دندان‌های سالم می‌شود؟

نایت گارد به طور کلی برای محافظت از دندان‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از دندان‌قروچه یا فشار شبانه طراحی شده است و معمولا باعث آسیب به دندان‌های سالم نمی‌شود. در واقع، نایت گارد از دندان‌ها در برابر سایش و ساییدگی محافظت می‌کند. با این حال، برخی موارد ممکن است باعث نگرانی شوند.

اگر این وسیله به درستی ساخته نشود یا اندازه‌اش مناسب نباشد، ممکن است فشار اضافی به دندان‌ها وارد کند که در طولانی‌مدت ممکن است باعث تغییرات در وضعیت دندان‌ها یا ناراحتی در فک شود. نایت گارد‌های سفارشی که به دقت برای دندان‌های فرد ساخته می‌شوند، معمولا بهترین انتخاب هستند زیرا آن‌ها به‌طور خاص برای قالب دهان و دندان‌ها طراحی می‌شوند و فشار را به‌طور یکنواخت توزیع می‌کنند.

همچنین، اگر از این وسیله مدت زیادی استفاده نشود یا به درستی تمیز نشود، می‌تواند باعث تجمع باکتری‌ها شود که ممکن است منجر به مشکلات دندانی دیگر شود. بنابراین، برای جلوگیری از آسیب به دندان‌های سالم، باید از این محصول به روش درستی مراقبت کرد. در کل، نایت گارد به شرطی که به‌طور صحیح انتخاب و استفاده شود، نباید به دندان‌های سالم آسیب برساند.

سخن پایانی

نایت گارد ابزاری موثر برای محافظت از دندان‌ها و فک در برابر آسیب‌های ناشی از دندان‌قروچه یا فشار شبانه است. این دستگاه به ویژه برای افرادی که به طور ناخودآگاه در هنگام خواب دندان‌های خود را فشار می‌دهند یا می‌سایند، توصیه می‌شود. نایت گارد به کمک محافظت از مینای دندان، کاهش فشار روی فک و جلوگیری از آسیب به دندان‌ها، به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می‌کند.

با این حال، مهم است که نایت گارد به درستی انتخاب و متناسب با نیازهای فرد ساخته شود. نایت گارد‌های سفارشی که توسط دندان‌پزشک ساخته می‌شوند، به دلیل تطابق بهتر با دهان و دندان‌ها، بیشترین اثر را دارند. همچنین، رعایت بهداشت نایت گارد و مراقبت‌های لازم برای جلوگیری از تجمع باکتری‌ها ضروری است.

اگرچه نایت گارد به خودی خود نمی‌تواند علت دندان‌قروچه یا مشکلات فک را درمان کند، اما می‌تواند به کاهش علائم و پیشگیری از مشکلات جدی‌تر کمک کند. در کنار استفاده از نایت گارد، مشورت با دندان‌پزشک برای بررسی علت اصلی دندان‌قروچه یا مشکلات فکی و درمان‌های تکمیلی بسیار مهم است. در نهایت، نایت گارد می‌تواند به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کند و مشکلات ناشی از فشار شبانه را کاهش دهد.